Apakah bisa melahirkan normal tanpa jahitan? Bisa, tetapi tidak ada cara yang menjaminnya. Kebutuhan jahitan bergantung pada robekan atau tindakan episiotomi saat persalinan. Karena itu, tips melahirkan normal tanpa jahitan sebaiknya dipahami sebagai upaya mengurangi risiko cedera perineum, bukan kepastian hasil.
Berikut langkah yang dapat Moms diskusikan bersama bidan atau dokter sejak masa kehamilan.
1. Kapan Mulai Pijat Perineum saat Hamil?
Pijat perineum untuk ibu hamil dapat dimulai sejak usia kehamilan 35 minggu menurut RCOG. Perineum adalah area antara lubang vagina dan anus.
Pijatan lembut membantu jaringan beradaptasi terhadap peregangan dan dapat mengurangi risiko robekan, terutama pada persalinan pervaginam pertama. Mintalah panduan teknik serta pilihan minyak atau pelumas yang sesuai kepada tenaga kesehatan.
Jangan melakukan pijatan jika ketuban diduga pecah atau terdapat infeksi vagina. Hentikan bila terasa nyeri dan konsultasikan dengan bidan.
2. Apakah Kompres Hangat Perineum Membantu?
Kompres hangat perineum saat melahirkan dapat membantu mengurangi keparahan robekan. Bidan dapat menempelkan kompres hangat ketika kepala bayi meregangkan jaringan perineum. Diskusikan pilihan ini sebelum persalinan agar Moms memahami prosesnya.
3. Posisi Melahirkan Apa yang Bisa Dipertimbangkan?
Posisi berlutut, merangkak, atau berbaring menyamping dapat membantu mengurangi keparahan robekan. Pilih bersama tenaga kesehatan sesuai kenyamanan,